本日はスッキリ。
体の辛さがだいぶ抜けてきています。
足首の水ぶくれは消滅しています。
かさぶたになってる感じ？
朝 白湯を飲んでいます。
お湯に塩を入れた白湯を飲んでます。
朝と寝るときには心がけるようにしています。
飲むと胃が動き出す感じです。
昨日は一日中 右下腹部がシクシクしていました。
私は上行結腸憩室炎のきらいがあります。
それかもしれない
最近 乳製品の摂取が多かったのも影響しているかも。
牛乳 チーズ ヨーグルト 生クリーム💛
ケーキにも入ってますよね。
しかし、これらは腸内環境を悪くする一因でもあります。
目も霞がかかったような感じになります。
嗜好品程度がいいのだけど好きだからなぁ～～
出来るだけお塩をかけて頂きます。
その下腹部が夕方あたりから 中が暖かくなっていく感覚がありました。
う～～ん なんだろう？
いよいよ炎症なのかな？と不安でした。
夜ごはんの時はすっかり忘れてお酒を飲んでます(笑)
痛みが引いたんですね。
でも気を付けないと。
そう言えば時折 寝入りばなにくる耳鳴りがありません。
小さいですが時折り耳鳴りがあるのです。
前はうるさかったのがアレコレ実験して改善されてきました。
今では時折りレベル。
この数日 鳴っていません。
まだ、完全に治ったとは言い切れないけど 嬉しい反応です。
そうはいっても
加齢は毎日進みます。
現状維持を心がけたいところです。
今の摂取量は5g前後です。
試してみたい方は、普段の量より少し多めに始めてみてください。
自己責任でお願いします。
お塩は「海の精」レベルを推奨します。
チキンの南蛮漬け 卵チャーハン 蒟蒻刺身