今日はゆったりと曼陀羅アートを致しました
リクエストがあり９時～１２時まで３時間コース！
曼陀羅アートはじっくりと自分の心と向き合っていくワークです
きれいなパステルで下地を指で塗り
自由に模様を決めて自分だけの曼陀羅を作り上げます
曼陀羅は自分の人生を振り返る時間になります
今日の受講者様は今の自分の気持ちを確認しておりました
今、どんな事に悩み何が不安なのか？
これからどこへ向かっていきたいのか？
何を目指していきたいのか？
グレーのように曇っていた気持ちが少しずつ明るく日差しが差し込んでおりました
色々な感情を感じることは大切なことですよね
いつも元気で明るい日ばかりではないですから
苦しい時・悲しい時・辛い時もそのままの自分を感じて良いと思います
無理せずに・・・
いつも心を大切にしているとどんな時に辛くなるか？どんな言葉で苦しくなるか？
自分の思いぐせに気がつきます
思いぐせに気がつくと早めの対処が見つかるのです
心のクセ・習慣を自分で気づき意識しながら生活してみるとよいですね
三枚書いて癒された１日でした
楽しい時間をありがとうございました