お正月は
食べては呑んで（風邪引いてても、お酒だけは呑んでいた…）
そして寝て…(笑)
そんな3日・4日
5日まで～!!
このままではヤバい
ので
寒いからとさぼっていたランニングを再開です～
といっても、久しぶりだし
ランニングとウォーキングをミックスした
私なりのゆるゆるワークアウトでしたが
ヒルズの毛利庭園^ ^
それでも、
やっぱり朝のワークアウトは気落ちよいのです
身体もだけど
気持ちがスッキリ!
軽くなる
もやもや考えてたことも
「私らしく凛としよっ」って思えて
気持ちがシャンとします
自宅に戻り
シャワーしたら朝ごはん♪
野菜いっぱいのスープと
ドライフルーツとナッツがたっぷりのパン
弱った胃腸には
こんなのがいい～
またいつもの日常に戻り
でも
2013年は目標があって
それのために新たにやりたいことが
山ほどあるので
もっと時間を有効活用できるように
早起きしての朝ランを
続けようかな?sometimes(笑)