カクテル!!もちろん、生のフルーツを買ってきてカットしたてがおいしいのだけど
忙しい朝や面倒くさがりの人には、こんなカットフルーツはおすすめ～
一度に、こんなに沢山のフルーツが食べれるのって贅沢
パイナップル…疲労回復・老化防止
かんきつ系…抗酸化作用・免疫力up
キウイ…美肌作り・便秘解消
ぶどう…エネルギー補給・視力機能回復
メロン…むくみ対策・肥満予防
これに、タンパク質の豆乳さえあれば最高の朝食
そして、やっぱりフルーツは身体を冷やすから
冷房いらず…???
節電、節電…
もしくは、温かいハーブティでもいいかも…
水分も多くとれば、さらに便秘解消に
