疲れがとれないストレスに不安を抱えているあなたへ

No.155

 

こんにちは

 

あなたの素直力を引き出し

パートナーシップをサポートする

 

夫婦仲改善カウンセラー 山田奈生子です

 

 

 

疲れがとれないストレスに不安を抱えているあなたへ

 

頭が痛い、頭が回らない、

 

目がかすむ、めまいがする、

 

手がしびれる、足がつる、

 

だるい、夜眠れない、朝起きれない、

 

息苦しい、気分がすぐれない

 

等々、そんな症状出ていませんかはてなマーク

 

 

お疲れ様です＾＾

 

身体的な症状は早めのケアが肝心です

 

最近○○なんだよね…と思い当たったら、

 

すぐに休んでくださいね

 

 

望ましい結果が出せるまで頑張る！

 

必ず成果を出す責任がある！等々と自分を追い込まず

 

 

頑張りすぎているんだ私…と気づいて

 

ま、いっかと自分を許してしまいましょう

 

そう

 

＼つかの間の休息／をとるよう、心がけてみてください♡

 

 

おすすめの心がけは

 

時間がない、けど、自分の時間をつくる！

 

時間を見つけるのではなく、自分の時間を確保する！

 

相手軸で動くのではなく、自分軸で動く！

 

 

あなたが主役の人生です

 

自分の人生を楽しくさせるように、判断を的確にしていってくださいね♡

 

 

 

 

 

今年も後半に入っています

 

早いですね！

 

あっという間で、時間が流れる速さに驚いてしまいます

 

 

ここで、ちょっと振り返ってみませんか

 

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ここに、９つのマカロンがあります

 

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そして、お皿が二つ用意されています

 

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二つのお皿を、

 

嬉しかったことのお皿と落ち込んだことのお皿とします

 

 

2021年を振り返りながら

 

９つのマカロンを

 

それぞれのお皿に、振り分けてみてください♡

 

一つのマカロンに、一つのイメージをもっていただくとよいです

 

 

さて、

 

どちらのお皿のマカロンが多いでしょうかはてなマーク

 

マカロンは９つなので、同数になることはありません

 

 

さて、さて、

 

いかがでしょうか

 

 

 

 

 

【嬉しかったことのお皿のマカロンが多かったあなた】は、

 

これからもこれまでと同様に、

 

楽しみながら過ごしていくことがおすすめ♡

 

 

【落ち込んだことのお皿のマカロンが多かったあなた】は

 

ある意味、正直で、誠実で、自分と向き合う力がある！といえます

 

芯が強い方です

 

もし今の状態で将来に不安があるときは

 

新しいあなたへとふみ出すキッカケとし、ぜひご相談ください！

 

 

ご相談いただくことは、とても勇気のいることです

 

無料体験カウンセリングに申し込みをしていただくだけで、

 

マカロンが、【嬉しかったことのお皿】に一つ、増えますよ＾＾

 

 

 

 

 

そして、

 

【嬉しかったことのお皿のマカロンが多かった】けれども

 

マカロンを振り分けるときに

 

迷いがあったり、心の葛藤を感じた場合

 

 

前向きな、普段頑張っているあなたは

 

もしかしたら

 

落ち込んだことのお皿にマカロンが多くのるのは嫌だ、という

 

拒否反応がはたらいたりしたかもしれません

 

 

意図的に【嬉しかったことのお皿のマカロンが多かった】ことにしたかった！

 

 

なぜなら、

 

落ち込んだことが多かった、なんて認めたくない、認められない

 

 

もし、認めてしまったら

 

今までの自分を否定されているようで、

 

気を張っている自分が崩れてしまいそうで

 

悲しいから

 

 

もしかしたら、

 

不安定な自分を感じていらっしゃったりしていませんか

 

 

弱い自分、

 

できない自分、

 

暗い自分を否定せずに

 

 

それもいいんじゃない！？と受け入れられると

 

強くなれますよ！

 

今よりもっと魅力的になれますよ！

 

安定して、自分に安心できますよ！

 

 

 

私は、あなたの芯を強くして

 

ありのままのあなたを応援するお手伝いをしています

 

よろしければ

 

マカロンの一つ一つを話してみませんか

 

 

夫と会話がない、夫婦仲を改善したい思いに

 

一歩を踏み出してみませんか♡

 

 

 

 

 

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あなたが主役の人生です

 

自分の人生を楽しくさせるように、判断を的確にしていってくださいね♡

 

 

 

 

 

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