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あなたの見た目と気持ちをパワーアップさせる
イメージコンサルタント 上田雅代 です。
私はテニススクールに長年通っています。
目的は健康維持とストレス解消なのですが
それでも、うまくなりたいという
気持ちは 十二分にありまして。
練習時間を増やしたりもしてみましたが
レッスン料がかかるのと少し増やす程度では
大して上達せず、私にはテニスの
センスがないんだなと諦めていました。
ところがです！
コーチが変わった途端に上達していきました。
プロテニスプレーヤーの錦織圭選手や
大坂なおみ選手もコーチが変わってから
試合運びが今まで以上にうまくなりましたよね。
レベルの違いすぎる話ながら
ズバ抜けな才能があって、努力をしている
プロのスポーツ選手であっても
サポートしてくれる人が変わるだけで
実力を出せるようになるということです。
ほんの少しモチベーションが変わるだけで
劇的に行動が変わってくるというのは
決して、スポーツ選手だけではないはずです。
私もコーチが私に響くアドバイスや
伝え方をしてくれたおかげで
練習に対する気持ちが変わりました。
失敗すると、2度と失敗したくないと
必要以上に萎縮して、また失敗する私に
失敗した原因をわかりやすく説明して
適切にアドバイスしてくれました。
コーチのアドバイス通りにしても
うまくいかない時はできたことに対して
褒めてくれるので
「テニス、楽しいなぁ」と思いながら
練習できるようになったのです。
テニスが上達したというよりも
失敗しても自分のモチベーションを
保てるようになったというほうが適切かもしれません。
小さな成功体験を重ねていくことも
自分自身を信じられるようになるには必要です。
人はついつい失敗したことばかりに
目を向けてしまいがちですが
うまくいったこともたくさんあるはずですから
小さな成功体験を見逃さずにいきましょう。
