毎週金曜日に、土浦でベリーダンスを習っています。
先生がけっこうスピリチュアル系で、エネルギーを大事にして
教える感じの方だったので、その教室を選んだのですが、
今日はクラス内で、『動く瞑想』というのを取り入れていました。
静かな音楽の中で、目を閉じて、自分の世界に入って
直感のままに、体を動かしていくという瞑想です。
こういうのは、私もあんまりやったことがありません。
『目を開けて、他の人がどんな動きをしてるのかな～とか、
ちら見しちゃ駄目ですよ～（笑） 恥ずかしいとか考えちゃ駄目。
自分としっかり向き合って、魂とカラダを開放してあげるんです。
人の目に囚われていたら、それは世間体モードに
なっちゃいますからね☆』
そんな風に促され、静かに目を閉じて、
深呼吸を３回した後、瞑想に入っていきました。
・・・
真っ暗闇のなかで、静かに私の手が動く。
・・・
私しかいない世界に、何かが降ってくる。
・・・
キラキラした光のような、愛のような･･･
やがて私は、生まれる前の赤ちゃんのように、
小さくうずくまりました。
音楽が変わり、『再生』のときだ、
と直感が降ってきます。
私は少しずつ、少しずつカラダを起こし、
天に向かって、手を広げました。
そのとたん、目の前に、ユニコーンが現れて、
まわりにエルフがたくさんいるのを感じました。
覚えてないけど、たくさんメッセージをもらいました。
『もうあなたは大丈夫、羽を広げていいんだよ』
・・・そんなかんじ。
涙が出てきて、しばらく動けなくなりました。
誰が認めなくたって、わたしはわたしで、
見てくれている存在が必ずいて、
生きてる限り、その愛は尽きないのだなと・・・
有難くて、うれしい、涙でした。
やがて、音楽に合わせて、再び動き出す私。
音楽が止むのにあわせて、元の姿勢に、戻りました。
目を開けたら、先生が、泣いていました。
『みんな女神様みたいで、本当に神々しかった』
と・・・
何かシェアしてください、とのことだったのですが
スピリチュアルに馴染みのない生徒さんがたぶん多数なので、
いきなりエネルギーが～ユニコーンが～エルフが～
とかその場で言ったらビックリかなと思い、
TPOを考えて、とりあえず私の胸にとどめておきましたが・・・（笑）
本当に素敵な、素敵な瞑想タイムでした。
瞑想って、幻想・空想・妄想の世界といわれてしまえば
それまでなんですが、本当に癒されるし、
よいものなんだな、と改めて実感しました。
不思議と、自分ひとりじゃなく、グループでしたほうが
こういうことって起こりやすいんです。
私も自分ちで、瞑想会を開こうかなぁ。