健康マニアを自認している私が、原因不明の鼻炎（鼻づまり）に
悩まされ始めたのは、去年の初め頃でした。
原因ははっきりはわかりませんが、
勤めていた会社の事務所が移転し、
ひどく日当たりの悪い、ホコリっぽいところで
仕事をすることになったのが大きいような気がします。
また、結婚や引越しなどの人生の変化も重なり、
楽しくはあったけど、体は常に疲労している状態。
元々少しハウスダストのアレルギーがあるところに、
拍車をかけて、ちょうど冬で寒いのもあって、
体が冷えてしまったのかな。
まあ自分でも色々原因を考えましたが、
とりあえずプロに見てもらおうと、今年の初め頃に
お医者さんに行ってみました。
ところが・・・
『原因はなんなんですか？』
と聞いたら、
『アレルギーって難しいんですよ。色々ありますから。
とりあえず、薬で抑えましょう』
と言われ、対症療法の鼻炎薬を山のように処方されました。
そして、２週間後にくれば、また同じ薬を出す、と・・・。
確かにその薬を飲むと、症状は治まりましたが、
飲まないと症状が出てくるわけで、そして薬も結構いいお値段。
なんかイマイチだな～～と思い、結局次は行きませんでした。
このお医者さんを攻めるわけではないのですが、
今の医療って、割とこんなものですよね。
せっかく自分は色々グッズやヘンテコ知識（笑）があるので
民間療法で治してやる～～と息巻いて、半年。
ようやっと、１年半ぶりに鼻の調子が元に戻ってきました。
何が良かったのか、特定はできませんが、
最近やったことを書いておきます（笑）
◎生姜紅茶
（濃い目に淹れた紅茶1杯あたり、おろし生姜を5～10ｇ入れる）
◎鼻うがい（別途記事 参照）
◎フェイシャルスチーム（アロマスチーム吸入）
以下は、うちの健康食品。
◎EM-X を少しずつ飲む
◎美味しいトマトジュース を飲む
※どっちも、健康に関係すると言われる抗酸化作用のある食品です
そして、生活習慣。
◎毎日22時には就寝、４～５時起きで、畑仕事
◎自分で作った採りたて野菜を食べる
個人的には、自分とこの商品を、某思いっ●りテレビみたいに、
「これを取れば、健康になります！！」
って宣伝したい所ですが（笑）
こと、健康にかんしては、トータルプロデュースといいますか、
生活習慣含め、出来る範囲でよいこと、ものを
少しずつ取り入れて頂くのが一番いいのかな、と思います。
食を生活習慣を見直せば、生活や人格まで、
多少変わるといわれていますし（＾＾）
自分の体の声をきちんと聞きながら、
自然な心地よい生活を取り入れましょう☆