メモ

○ダイエットメモ

朝　：パン二枚
昼　：うどん466kcal, おにぎり188kcal
夜　：ITOEN１日分の野菜ジュース75kcal

運動：ジョギング1時間

調子に乗って、お昼にファミチキを買ったけども

食べずに捨ててしまった・・・。

勿体内うえに、お肉に申し訳無いので明日は絶対に買わない！

この調子で明日も頑張る！