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たちまち重版
『モヤモヤしない考え方』
頑張ってもうまくいかない。
どうしたらいいのか分からない・・・
モヤモヤが溜まって
お疲れモードで
過ごしていませんか？
おはようございます。
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです
※「無意識の言語化®」商標登録済
昨日のプロの方とセッション
だったのですが・・・
クライアントから
「ありがとうございます」と言われた。
セッション、うまくいった。
なのに、
「本当は、もっと評価されたかった」
「もっと感動してほしかった」
「もっとすごいと思われたかった」
そんな声が止まらなくて辛い・・・
対人支援の仕事でないときから
そうだった・・・
家に帰ると、 SNSを開く。
「いいね」の数を数える。
コメントを何度も読み返す。
でも、満たされない。
純粋に人に喜んでもらうのが
嬉しかった自分はどこに行ったのか・・・
あなた・・・
誰かに、幸せにしてもらおうとしてませんか?
プロなのに・・・
セッションした
コーチのKさんも
かつては 他人の評価が人生のすべてでした。
クライアントに褒められたら、
その日は幸せ。
安心できる。
でも翌日、 連絡が来ないと不安になる。
SNSに投稿して、
反応が少ないと落ち込む。
セッションで感謝されても、
「もっと喜んでほしかった」 と思ってしまう。
いつも、
誰かに満たしてもらおうとしていた。
でも、満たされることはなかった。
知らないうちに
自分で自分を
幸せにしようとしてなかったから。
セッションで出てきた思い込み
で彼女が気づいたことがあります。
私だんだんと
クライアントに「ありがとう」と言われることで、
自分の価値を確認するようになっていたんですね。
誰かに認められることで、
やっと安心できるようになっていった
そんな自分ではなかったはずなのに
それは生きづらいはずですよね・・・
こんな風に私たちは
幸せを、他人次第にしてしまうと
不安や焦りにつかまってしまいます。
クライアントの反応次第。
SNSの反応次第。
誰かの評価次第。
全部、コントロールできないもの。
だから、 いつも不安だった。
「もし、誰も評価してくれなくなったら?」
「もし、クライアントが来なくなったら?」
「もし、必要とされなくなったら?」
怖くて、怖くて、 仕方ない状態にまで
誰だって追い詰められてしまうのです。
なぜ辛いのに
他人任せにしてしまうのか？
無意識を視ていると
意外な答えが出てきました。
「自分で自分を幸せにしたら、誰も私を愛してくれない」
「不幸でいれば、誰かが助けてくれる」
「満たされてなければ、誰かが満たしてくれる」
「それってすごく大事にされてる」
「自分で幸せにするのってなんか寂しい人みたい」
・
・
・
「だから、幸せになっちゃダメ」
不幸でいることで、愛を求めてたんだ。
満たされないことで、 誰
かに構ってもらおうとしてたんだ。
そして、気づいたのです
これって、
↓
↓
↓
幼い頃の私の生存戦略だということに
これが脳の「設定」
に組み込まれていたのです。
記憶を辿ると、 5歳のとき。
泣いてると、 母が優しくしてくれた。
困ってると、 母が助けてくれた。
でも、
私が元気で、 自分で何でもできてると、
母は、私を見てくれなかった。
だから、無意識の解釈が
「不幸でいれば、愛される」
「自分で満たしたら、見捨てられる」
この思い込みを、
35年間、握りしめていたんです。
だから、大人になっても、
クライアントに「幸せにしてもらおう」とする。
パートナーに「満たしてもらおう」とする。
誰かに「認めてもらおう」とする。
自分で自分を幸せにしようとしない。
なぜって?
無意識が、
「それは危険」だ
と判断してたから。
ブッダは、
「自分の幸せを、他人に依存する者は、
永遠に苦しみ続ける」
と言っています。
最初、この言葉が理解できなかった。
だって、 人は一人じゃ生きられないし、
誰かに喜んでもらうことは、
素晴らしいことじゃないの?
でも、違った。
ブッダが言ってたのは、
「幸せの源泉」を
他人にするな、ということ。
他人に喜んでもらうことは、素晴らしい。
他人に温かくしてもらうことは
とても幸せなこと。
でも、
それがないと自分が幸せになれない、
というのは、依存。
クライアントに感謝されることは、嬉しい。
でも、
それがないと自分に価値がない、
と思うのは、依存。
自分で自分を幸せにできる人が、
他人も幸せにできる。
私たちの人生は
怖がっているものを隠している
無意識の設定
を変えない限り、
何も変わらないんです。
私のセッションは、
ただ寄り添うだけじゃありません。
無意識の奥深くにある思い込みを、
一緒に見つけます。
そして本当のあなたを
引き出します。
あなたの無意識が
何を信じているのか、
何を恐れているのか、
それを言語化していきます。
だから今こうなっている現実の
カラクリがわかります。
たったそれだけで、
自分がどういう人間なのか
在り方が変わります。
20年、30年抱えてきた「私には何もない」が、
たった1回のセッションで溶けることもあります。
なぜなら、 原因は、思い込みだったから。
思い込みが消えれば、
いろんな恐怖も消えちゃうのです。
もしあなたが、
そう感じているなら。
それは、
あなたのスキルが足りないからじゃない。
無意識が、
あなたを守ろうとしてるだけ。
だからその無意識を、
一緒に整えましょう。
たった1回で、
あなたの無意識が何を信じているのか、
一緒に見つけていきます。
セッション後、
こんな変化を感じる
コーチ・カウンセラーの方が多いです
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✓ セッションへの恐怖が消えた
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