おはようございます。
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです
※「無意識の言語化®」
商標登録済
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を増やし、
本当の自由と平等を広げて参ります
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11月
東京・大阪セッションSchedule
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経済誌
ビジネスクロニクル様に掲載
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広島時間はのんびりと過ごす・・・
とはいかず
空いた時間は次の本の執筆活動に
励んでいます。
スランプから抜け出したのか
割とサクサク進んでいて仕上がりが
見えてきました
長い道のりでございましたが
素晴らしい内容がお届けできると思います。
また進展があれば
お知らせいたしますね！
今日は広島の企業様で研修です♪
週末はダーリンとドライブに。
晴天で清々しい高原の景色を
楽しんできました。
ススキがたくさん出ていて
秋らしい美しさでした。
さてさて
今日は「境界線」のお話です。
私たちは自分の心地の良い
境界線を持っていないと
負のスパイラルにはまってしまいます。
生きやすくなったクライエントさん達は
皆さん、自分の境界線を手にしておられます。
例えば人間関係も
仕事とプライベートも
境界線は必要です。
そしてこの境界線は
”人それぞれ”違います
例えば
毒親との境界線と
大好きな両親との境界線は
心地よさが違って当たり前ですよね。
私たちが求めているのは
自分の人格が尊重されること
つまり
感情や気持ちが大切にされること
に他なりません。
ですから不快さを感じるのであれば
人格や感情が尊重されていないか
若しくは
これまでに
そう感じた未完了の感情が
まだ残っている証拠でもあります。
それを踏まえて境界線をつくってあげないと
怒りが溜まっちゃうので要注意です
心地の良い境界線を手にすると
例え意見が合わなくても
公平な気持ちで
バランスがいい選択ができます。
我慢や妥協で誰かが犠牲になるのは
「境界線を引く」
ではありません。
どのような選択もそうですが
妥協や我慢にも
いい妥協とよくない妥協が
あります。
自分の感情から答えを探せますので
気持ちの良い境界線を手にしているのか
確認してあげましょう。
今日も素敵な一日を～
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