おはようございます。
無意識をたった３分で言語化！
マインドトレーナー
田中よしこです
※「無意識の言語化®」
商標登録済
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㈱コレットは
「自分であることに幸せを感じる人」を増やし、
本当の自由と平等を広げて参ります
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6月(大阪残１枠)
東京・大阪セッションSchedule
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オススメ映画記事監修
見ると勇気が湧きます
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経済誌
ビジネスクロニクル様に掲載
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アッという間の東京を後に
(自宅からの風景。
大好きで毎日眺めてます♪)
広島で元気にセッションや
MTGを行っております^^
東京で地震があった時、
仲良しの音楽家の友人と
(ファッションがいつも
ルパン三世の次元ような人ですw)
魅惑のプリンを食べておりました。
地震が多くなってるので
気を付けて過ごして参りましょう。
6月からは新しい動きが
いろいろ出てきそうで
何が起こるのか
ワクワクしております。
コレットに来られるクライエントさんは
真面目な頑張り屋さん
(そしてかわいい)
人が多いのですが、
一生懸命
〇〇しないと
とか
〇〇を頑張っているのにっ！汗
ってなっている人に限って
結果がうまく動いてくれません。
優しさや真面目さが
空回りしているほど
もったいないことはありません・・・
このような生き方のクセは
義務的な思考に囚われているので
世間にとって正しい選択を
し続けている
思考パターンで
自分にストレスがかかります
ではどうすればいいのか
ですが
感情に沿った選択
を優先してあげると
自分のことが見えてきます。
イヤイヤ選択しているのか
気持ちよく選択しているのか
イヤだけど納得はしているのか
状況や自分のコンディションで
様々な違いがあります。
スタートは
とにかく確認できる自分
違和感に気づける自分になるのが
大切です。
義務感ばかり！
なんかいつも疲れてる
って人は
気持ちの良い選択ってなにか
考えてみてことはあるか
確認してみてください。
イラっとしたら
今から気持ちよく過ごすには？
くそって思ったら
清々しい気持ちにするには？
「私がこの感情にしたいから
この感情を選ぶ」
の意識はとても大切です
素敵な選択はいつでも
自分で選べます。
感情のチェック、
是非してみてくださいね
今日も素敵な一日を～
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