少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝…
ﾊﾞﾅﾅ半分

昼…
ﾏﾛﾝﾗﾃ
ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞ2/3
蟹寿司1貫
ちらし寿司少し

夕…
焼鳥3本
ちらし寿司

少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝…
ﾊﾞﾅﾅ

昼…
ﾁｷﾝ南蛮
野菜炒め
ｱｹﾞﾅｽ
ごはん
お味噌汁

夕…
中ﾄﾛ2貫
焼鳥3本

少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝…
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ

昼…
ﾐﾙｸﾃｨ
煮ｶﾂ丼半分

夕…
煮ｶﾂ丼半分
味噌ﾗｰﾒﾝ少し