少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝…
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾅﾅ

昼…
ﾐﾙｸﾃｨ
煮ｶﾂ丼半分

夕…
煮ｶﾂ丼半分
味噌ﾗｰﾒﾝ少し