少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝…
食パン
ｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝ

卵焼き2ｺ
唐揚げ1ｺ

ごはん3口

昼…
ﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂ叉焼丼
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾐﾙｸﾃｨ

間食…
ﾁｮｺﾋﾞｽｹ4枚

夕…
ｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞ
ほっとﾚﾓﾝ
ﾁｷﾝｶﾚｰ1口

少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

昨日は皇太子様に会いました。
車で通りかかったところを手をふっただけなんですけどね

常磐ﾎﾃﾙにお泊まりになられたらしいです。

朝も警護やってました


朝…
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

昼…
ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ
ｻﾗﾀﾞ
野菜ｽｰﾌﾟ
ｺｺｱ
野菜ｼﾞｭｰｽ

間食…
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
ｱﾀﾘﾒ

夕…
ﾂﾅ塩昆布ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ少し

少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ昨日

朝…
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ

昼…
ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ
ｲｶとｱﾝﾁｮﾋﾞのﾋﾟｻﾞ1/4枚
ｻﾗﾀﾞ
700calくらい

間食…
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ｶﾌｪﾗﾃﾊﾟﾝ(ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ)
飲むぉ酢ﾄﾞﾘﾝｸ

夕…
焼鳥雑炊
ﾁｷﾝ南蛮一口
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ

夜…
あたりめ
飲むぉ酢ﾄﾞﾘﾝｸ

反省
食べ過ぎた｡｡｡