コラーゲンのことをはじめ
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「コラーゲンナビ」
運営：食卓にコラーゲンを♪推進委員会
「健康コラム」を更新しました。
今回は春の健康管理術です。
春は三寒四温といわれるように
気温が一定しないため
交感神経と副交感神経のバランスを
崩しがちだそうです。
このバランスが崩れると
「やる気がしない」気分が続いたり、
「アレルギーがでる」などカラダの
不調につながります。
そこで対策のひとつとして、
気持ちをリフレッシュする
ハーブティーの健康法を紹介します。
交感神経と副交感神経にバランスは大切。
私も昔、バランスを崩したことがあります。
医者にいったのですが、
蝶ネクタイをした精神科の博士に
「あなたは交感神経だけで過ごしている」
と指摘されました。
副交感神経に切り替わっていないので
心と身体が緊張しっぱなしで休めない
ということらしいです。
「私は健全な人に向かってなにいうねん」
と反発しましたが、
医者がいうには、精神が健全かどうかではなく、
人は弱いので、誰でもちょっとしたことで
バランスが崩れるとのこと。
「人間らしくて良かったね」と思いなさいと。
その時は、とにかく胃が食べ物を受け付けず、
滋養強壮・疲労回復ドリンクをエネルギーに
していて、ピンチだったので、言うとおりに
クスリをもらって続けたら調子が戻りました。
その医者いわくは、
この神経のバランスが崩れると、その人の
身体の弱い部分の調子が悪くなるそうです。
そんなにならないよう、
交感神経と副交感神経をスイッチ
＝緊張と緩和
しましょうね。