コロナウィルスの影響で委託されたプログラムのレッスンは、あと2回を残しながらも３月からお休みすることになりました。残念です
毎日流れてくる情報を聞いていると、いつまで続くのかとため息つきたくなる
そんなときの体は胸が縮んで背中は丸まり息が入ってこない
これじゃますます気が滅入る
不安な気持ちの時に人は体を縮める傾向がある。
本で読んだ通りだ
こんな時こそ暇をみては自分で自分のレッスンをする
体が楽で気持ちもいい
胸を開くと落ち込めなくなる
なるようになるて気持ちになってきた。
ような気もする
そんなお気楽な状況ではないけれど不思議と不安感は減ってきた
こんなときだから
いま出来ることは何だろうと考えながら
からだにこころに耳を傾ける機会になっているのかもしれない