ビデオ機能をやめて音声のみのレッスンです
それが可能なのも、この体操の特徴ですね
お家のくつろげる場所で
寝る姿勢をとって
両手両脚をラクなところにあずける
いつ寝てもいいようにリラックスした格好で
わたしの声に耳をかたむけながら
簡単な動きを心地よく動く
ときにはうつらうつらしていただいて、笑。
心も体もほぐしてリフレッシュのプログラムを用意して
久しぶりに、みなさまとお耳にかかるのを楽しみにしています。
レッスン内容: カラダのスキャニング
首肩を楽にするレッスン
日時: 4月24日(金)
10時〜10時40分 14時〜14時40分
定員: 1名ずつ
やり方: zoomを使い音声のみレッスン
前もってzoom(ズーム)というアプリを
ご使用になるスマホかパソコンかタブレットにインストールしていただきます。
わからない事等ありましたら説明いたします。
ご連絡ください。
レッスン時間20分前に
私から招待URLを送ります
それを押せば始められます。
声のガイドで簡単な動作を心地よく楽に動く
寝てよし
料金: 無料
申し込み: わたし宛に23日18時までに
ご連絡ください
harmony.taiso＠gmail.com
またはあなたのお使いの
連絡方法でお願いします
☆ zoomは無料アプリです
機器が苦手な私でもできたので笑
これを機にやってみませんか！