カラダとこころのハーモニー体操
リラックス教室静岡です。
いつもレッスンにご参加いただき ありがとうございます😊
動きの始まりはどこでしょう？と
カラダの内側からみていくレッスン。
何かおもしろい発見がありましたか。
私が驚いたのは、動きの始まるところは
みなさんそれぞれに違うということでした。
カラダは同じ作りでも、何十年のうちにできた動きの習慣(クセ)が、そうさせるのでしょう。
質問に心の中で答えながら 動きの質を高めていくと 最後に力を入れなくても みなさんの寝返りは コロコロと自在になりました。
それは、そうなるようにプログラムされたものだからといってしまえばそういうことなのですが。
その変化を目の当たりにすると、みなさんの潜在的な治癒力、調整力、それだけに留まらない可能性をもっと知りたくなるのです。
自分が体感して学ぶこと以上に、教室でのレッスン、ご感想や雑談の中から学ぶこと、気づくことにこそ価値があり、それに近づくと今回の体験で改めて思いました。
みなさん どんなことに気づき、感じていくのでしょう。