8回1クールのレッスンに参加された皆様
お疲れ様でした。
毎回楽しみにやらせていただきまして
ありがとうこざいました。
このレッスンは動きのお手本なく
ことばのガイドで動くので
不安に思うこともあったと思います。
へなちょこガイドで右だか左だか なんだかわからなくしちゃったりね笑 それはレッスンでよくあることです笑
みなさんは すばらしくよかったです！
何が良かったって。動きが乱暴じゃないんです。静かにゆっくり 丁寧に動いていて。
普段はスピード感ある暮らしの中で動いていますから、それは簡単ではなかったと思います。
ゆっくり静かに動かすと、 カラダの中のつながりを感じる時間がたっぷりとれます。
たくさん休みをとるのは、 休んでいる時に今やったことを脳の中で消化するためです。寝るためだけではなかったのです笑 寝ていても消化されますからいいですよ😄
脳は新しい刺激や気持ちいいことを吸収したがる臓器です。動きは気持ちよかったですか。リラックスしましたか。
へんな動きが新鮮な刺激になり、気持ちよく動かせば、脳は喜んで吸収していきます。
脳が多くの動きを取り込んで動きを選べるようになると今持つ動きのクセを手放せます。習慣化された動きのクセからくるカラダの痛みや違和感から解放され、もっとラクに、もっと自在に動くようになるでしょう。
年齢、体力関係なくそうなる可能性をみなさん持っています。
その可能性を求めて静岡市内で教室を開いています。またみなさんにお会いできたら嬉しいです😊
