目の周り

目が疲れたら皆さんどうしますか？

目をこすったりしますよね？実はそれも目には悪影響なんです。

目は筋肉の影響で疲れたりします。

近いものを見たりしているので目の筋肉も疲れます。

なので今回は少しの視力回復のマッサージです

マッサージといっても目の周りとかではなく、目の中の筋肉をほぐします。

まずは、どこの指でもいいので自分の顔の中心にもってきてください。

鼻先五センチの距離にもっていきます。

そこから円を書くようにゆっくりと回していきます。

その指から目を離さないようにしてください。

これだけで目の億の筋肉をほぐせるので簡単です。