娘に捧げる ビートルズ 11

 ついに 出た❣️ 名盤「アビイ・ロード」

アルバム 「レット・イット・ビー」が先か この「アビイ・ロード」が先か？

発売順で アビイロードにしました。

(録音はレットイットビーが先だったらしい)

実質 ビートルズのメンバーが 最後に集まって作ったアルバムですね。

この頃は もうメンバーはバラバラ、ポール一人がやっきになってた感じかなー？

しかしながら 腐ってもビートルズ⁉️

素晴らしい出来のアルバムですね‼️

ロック・ポップス界の 名盤中の名盤と言えるでしょう。

ジョージ・ハリスンの 素晴らしい才能。ここで開花したって感じかな？

「サムシング」と 「ヒア・カムズ・ザ・サン」

そういえば アルバム「イエロー・サブマリン」は？？？

とばしちゃった‼️ 

ブリの照り焼き

今日は 29°Cまで 気温が上がったみたいです

体感的には そこまで暑くなかったのは やはり カラッと晴れているからでしょうね。

今日の おススメはブリ照り❣️

いつも腹側の脂ののった部分を買ってきます。

最近 ブリの漁獲量が上がってるのか？とてもリーズナブルな価格で販売されてます。

このブリも 100g 87円でした。

私いつも見切りタイムに スーパーに行くので さらに半額の 100g 44円で購入。

この一切れ 30円くらいです。(70gくらい)

まぁ血液サラサラの効果を狙って せっせと魚を摂ってるわけですが…

多少は期待はできるかな〜？ 

ではまた。

天気がいいので

今日は気持ちいいくらいの天気

気温もぐんぐん上がり 27°c 。 湿度も低いし。

布団シーツなど洗い まだまだいけると カーテンも洗い ガラスもピカピカに磨いたり 畳拭いたり

体調悪いけど 気分だけでも 良くなるようにと そこら中 掃除しまくりました。

主婦ってこういう時ありますよねー。

って オイラ主婦じゃねーよって‼️

お昼ごはん

カルビ&ホルモン丼❣️

もうねー土日 焼肉屋さん行こうもんなら リン摂り過ぎちゃって 上げ上げなるし 

月曜に病院で血液検査とかされちゃたら目も当てられないし。

家で 計って食べれば 安心。

一番 おいしい オンザライスで…

しかし 昨日 動脈硬化で少しブルーになってたのに もうこんなメニューとは…

舌の根の乾かぬうちとは この事ですね。

ダメにんげんだもの。   みつを。

ではまた。

ちょっと心配

私 以前から間欠跛行という病気で 悩んでおり

ざっくり説明すると

足の血管が動脈硬化で狭くなり 血行が妨げられ

歩行中のふくらはぎの痛み→寝ててもシビレ痛み→足の壊死

と段階を踏むわけですが

どうやら 最近 第2段階に入ったような気がします。

2年ほど前に 足の血管拡張手術を試みたんですけどワイヤーが通らず断念し そのまま。

運動療法で 他の毛細血管を育てるということになったのですけど。

まぁ今回 足に限らず 手先の血行も悪く シビレや冷たさを ひどく感じているわけです。

主治医にも相談しましたが 最近の血圧の低さも関係があるんじゃないかと言われました。

確かに…

なんとかしないとね。

ではまた。

お好み焼き

今日のお昼は お好み焼きを食べました。

一人分なので フライパンで焼きます。

そしてフライパンの上に乗せたまま ハフハフいただきます。

ソースもかけますが 仕上げに鍋肌からしょう油をジュッとかけると 

屋台の香ばしい香りがして食欲をそそります。

その分 ソースもベタベタつけず 少量で済みますね。

材料は…

小麦粉、水、鰹だし、玉子、キャベツ、ネギ、紅生姜、豚バラスライス。

とんかつソース、マヨ、青のり、かつお節。

とんかつソースとはいえ ケチャップとお酒でかさましして 塩分を 40%ほど カットしてあります。

(作り置き常備してあります)

ケチャップの塩分って意外と低く、さらに最近 塩分のカットされたのも市販されてますよね。

お好み焼き 一枚の製作費。 100円以下です。

為になったね〜。為になったよ〜。

ではまた。