久しぶりのポテトサラダ

今日は 天気がよかったので ふとんを洗いました。

10月は雨や曇りの日が続き なかなかふとん洗いまでは無理でした。

話は変わり…

今日は朝から なぜかポテトサラダが食べたくなり

透析してるので 芋🥔ダメなんですが…欲望を抑えきれない 根性なしのわたくし…

ポテトサラダりんご入り🍎

ジャガイモより他の具を多めにして 芋を食べる罪悪感をなくした…つもりです。

ジャガイモ 一個、人参は細かくサイコロに切って水にさらし 更に茹でこぼしています。

冷めてから ポークソーセージりんご🍎 玉ねぎを入れて マヨなどで味付けしました。

ひとつ間違いが りんごと玉ねぎが 大ゲンカしすぎです。玉ねぎはいらなかった。

食べる量は 小鉢に少しだけ。

ホクホク🥔 の シャリシャリ🍎

おいしい〜 ポテトサラダうますぎ。

次は みかん🍊入れてみよ。今日レーズン買ったからそれもいいかもね

きゅうり🥒？ 

高いので スタメン落ちしてます。🥒

ではまた。

本日透析

本日 中1日 透析。

体重増加 2、2 キロ。

昨日の昼ごはんです。

最近は とても食欲があり よく食べてます。

カツカレーは 食欲の指標となる メニューですね。

ダイエットしてる方には かなりイヤミに聞こえますが 脂肪なさ過ぎて 冬迎えるのが不安です。

去年の今頃と比べると7〜8キロ 体重減ってます。

なんとか 水分増やさないように体重(筋肉、脂肪)増やしたいんですけどね〜。

運動とかしないと無理ですね。今は家事と歩くことくらいですから…

長くなりました。

よい週末を お過ごしください。

父娘の宴

今日は次女カーリーと 夜ごはん。

チーズフォンデュ🧀パーリーしました。

家で チーズフォンデュとか初めてかも。

具だくさん

のびてます。  そして 飲んでます。

おいなりさんも トロりんちょ。

家なので 何でもかんでも トロりんちょ。

結局 バゲット🥖が一番おいしいという結論がでました。(他いらないかも。イモはいるかも)

透析患者のNG食べ物のチーズたっぷり🧀

塩分、リン 摂りすぎですが 後の祭り

よいこはマネをしないでね。

ではまた。

本日透析

本日 中1日 透析。

体重増加 2、1 キロ。

まだ ドライウェイトが 決まらず 体重はどんどん減り続けています。

折からの風邪は 未だ完治してません。

もう半月経ちました。熱はもう無いので身体のだるさとかはありません。

透析の日の晩ゴハンです。

なんか コンビニで ありそうなモノですけどね。

まぁ違いは 値段かなぁ。

肉まん 20円。おでん 30円(一皿)。

おでんは 味噌だれ つけながら食べます。

透析ない日は ちゃんとした ごはんを用意しますが 透析の日は しんどくて無理。

透析している方のブログ読ませていただいてるんですけど 皆さんすごい！

透析で しんどくても 旦那さん、家族の為に食事の用意をしてる方が多い。

ホント すごい事だと思います。

少しは 見習わなければ…

ではまた。

娘の晩酌

次女カーリー。(20代半ば)

最近 たまに家飲みするようになりこんな感じ

ガメイ・スパークリング・ワイン🍷 赤。

に シシャモ & ウインナー。(カーリー作)

ワイン🍷にチーズ🧀とかの発想はありません。

日本人だもの。

いいんです、シシャモで。

赤のスパークリング いただいてみたんですけど かなりいけます。

たまに 赤ワインを炭酸で割って飲むんですが

それよりも はるかに美味しいと思いました(^^)

炭酸に ワインがしみ込んだ感じ。って分かりづらいですね。

自分で買うか？と言えば買わないかなぁ。

カーリーの おこぼれで いいや。

カーリー晩酌しながら 日本シリーズ観戦。

ご満悦。