本日透析

本日 中1日 透析。

体重増加 2、2 キロ。

昨日の昼ごはんです。

最近は とても食欲があり よく食べてます。

カツカレーは 食欲の指標となる メニューですね。

ダイエットしてる方には かなりイヤミに聞こえますが 脂肪なさ過ぎて 冬迎えるのが不安です。

去年の今頃と比べると7〜8キロ 体重減ってます。

なんとか 水分増やさないように体重(筋肉、脂肪)増やしたいんですけどね〜。

運動とかしないと無理ですね。今は家事と歩くことくらいですから…

長くなりました。

よい週末を お過ごしください。