よせばいいのに，いちばん暑い時間帯に行ってきた．
土手まで車で行き，8km歩いてきた．
つま先が痛くなったところで，引き返して戻ってきたんだ．
ホントは，この3倍は歩けると思ってたんで，だいぶショック．
内容はこんな感じ．
このペースを維持すると，このくらいの距離が限度みたい．
あと，靴をどうにかしないとつま先が痛くて仕方ない．
ポンコツが，初めて歩いたんだから，こんなもんだろ．
山ではもっとずっと遅い速度だし，トレッキングポール使ってるし．
帰ってきて，シャワー浴びながら足を見ると
右足の中指の爪が，とれかかってた．
痛いわけだネ☆
脚より先に，頸・肩・背中が痛くなってきたのにも
驚いた・・・完全なる運動不足だわ．
精進しましょう．
昨日は，午後早くに行かねばならぬところがあり
サイコンと腕時計の心拍データ転送の具合も確認したかったので
自転車で出かけた．
バッチリ
ところが帰り道，信号で止まって走り始めるとき
トレーニングパンツの股が，バリッと破れた．
使い込んだものなので，破れるのは仕方ないけど
よりによってココで．いま．
それも気持ちよいくらいパカッと．
そこから2kmくらいパンツ丸出しで帰宅し
トレパンを通販しようと検索すると．
フザケンナヨ！そっちのトレーニングじゃねえわ，
明日から雨で，週末は荒れるらしいので
さっき届いたトレパンで，夕方にでも歩いてくる．
「アマゾンからお届け物で～す」
ジャーン
※下側の写真はウォーキングから帰った後なのでドキドキぢてる
というわけで，マニュアルも読まずいじくりまわして
何となく使い方が分かったところで
1kmくらい歩いてきた．杖なしでも，そこそこ歩けるんだ．
何だか妙に心拍数が高いけど，平均歩行速度は4.75/hr程度．
少しヨタヨタしたけれど，まあまあ普通の速度で歩けた．
心拍数が高い理由は分かっているので，間もなくよくなると思うし
シューレースを締めて歩けば，歩容もいくらかは安定するはず．
明日は，晴れるらしいから，昼間に土手でも歩いてみるかな．
どれくらい歩けるだろうか．
友人の葬儀の後，お坊から聞いた話の中に
何だかストンと得心のいった言葉があった．
試してみようと思う．
ハートレートセンサのベルトがタルタルになってしまい
ベルトだけ買い替えるつもりだったんだけど
Garminのウエブサイト見てたら．．．
ウエラブルデバイス．．．MIL規格準拠の頑丈そうなやつ．
光学式心拍計のデータを，サイコンに転送できるし，ライフログも取れる．
でも．．．３万円ちょっとする．．．
バリカンはケチるくせに，こういうものでは
あまり悩まない．
晴れ間の夜，自転車で出かけたりするんだけど，いつもの土手コースには，ボクが「忍者おばさん」と呼んでいる，ランナーが出る．
（ホントは，もう少しひどい呼び名で呼んでる）
その人はジョグよりも，もう少し遅い速度で，不思議なダンスしながら走ってるんだけど，ウエアが黒色で反射材がついていないので，突然目の前に浮かび上がるためギョッとする．ウインドブレーカやハードシェルではなく，サウナスーツ的な何かなんだろな．
走行風がある間は，あまり汗をかかないんだけど，家に戻るとやはり汗だくで，水を浴びたあとシャワーで体を洗って出てきても，なんだか頭が気持ちワルイ．頭皮が奇麗になっていない感じ．
このところ数年，５月過ぎにはバリカンでゾリゾリ坊主にしてきたんだけど，使っていたバリカンが去年の10月に壊れてしまい，そのバリカンは愛犬ボニーさんの脚周りを刈るためのバリカンで，言ってみれば形見みたいなもので，なんとか修理できないかと試したんだけど，電源部分が壊れたようで，直らない．
そもそもペット用のバリカンで，ヒトの頭を刈るなんてボクぐらいなんだとは思う．
なので買い替えようと考えてるんだけど，あと何回使うかワカラン物を買うときは，いつも考えてしまう．中途半端な物を買って使いにくいのも嫌だし，あまり高級なの買って，すぐまた身体が具合悪くなって使わなくなるのもアレだし．
達者のときは
語ることも達者のごとく
思うことも達者のごとく
論ずることも達者のごとくなりしが
患者となりては達者のことを捨てたり
悩む．
