引きこもり生活の本日は、
締め切りに向かって朝から文筆業。
数件のコラムを猛烈に書きまくる一日。
このご時世に嬉しい時間。
ありがたい時間。
関係者さま本当にありがとうございます！
ニュースが頭に入ると
思考が止まりそうになるので、
プロとして「いかん、いかん」と好きな音楽や映像で
頭の中をクリアにしてからPCにむかいます。
そうそう自らの食事療法で、
３ヶ月で−約4kgのダイエットに成功！
肌も腸内環境も整いまくっていい女になったゾ（笑）。
ジムに行けないので体重管理をしなくちゃと思い、
エビデンスに基づいた食事療法を実践したら、
体も心もスッキリ。
今だからこそ心体を正常に保つためには、
食事は大事だと痛感しました。
管理栄養士/アンチエイジング栄養士
料理家/ライター・コラムニスト
お食事のカウンセリングサロン「colan」代表
上坂 マチコ http://www.colan.jp/