最近
物忘れが激しいかも・・・
あの人誰だったっけ・・・
なんだか急に老けたな・・・
シミが多くなったな・・・
たるみがひどい・・・
こんなことありませんかー！
私は40才過ぎで、ガクンと老いを感じました。
地下鉄に乗って、窓ガラスに映った自分。
目元がたるんで、くすみがあって、ものすごく老けたオバさんに見えたのです。
お風呂に入って鏡を見ると、二の腕やお腹周りの肉が、オバさんそのもの・・・
20代の頃のような、健康的でピチピチとした肉では全くないのです（涙）
もうもう！！！
本当にショックでした！！！
それからしばらくして、その原因が体内がサビついてしまう「酸化」と、焦げてしまう「糖化」にある事を知りました。
これらが、老化を促進する遺伝子スイッチをONにしてしまうみたいなのです。
酸化と糖化、なんとなくどこかで聞いたことあるような・・・ないような・・・当時はそんな感じだったんです。
テレビや雑誌の健康特集では、若返りの秘訣として
バランス良い食事を摂りましょう
適度に運動しましょう
ゆっくり湯船に浸かりましょう
野菜を食べましょう
それから、ハワイのアサイーが良いよーー！って話も聞きました。
そして6年前、薬を大量に飲んでいた私は、偏頭痛と睡眠を少しでも減らせたら嬉しいな・・・と淡い期待を待ち、腸活を始めたんですよね。
そしたら、1年で体重は10kg減り、なんだかどんどん若返っていくような気がしたんです。
腸活の先生に聞いてみると、乳酸菌生産物質には
酸化を抑える「抗酸化作用」と、糖化を抑える「抗糖化作用」があることが分かったんです！！
腸内環境が整うと、若返り遺伝子のスイッチをONにしてくれるんですってーーー！
そのお陰で49歳なのに、若返っていく感じがするんです。
これは、私が努力したとか、すごいんじゃなくて、ただ腸内の善玉菌を生きやすく整えてあげただけなんです。
ワンコ達も、ぐんぐん若返って、ご近所の大暴れパピーちゃんとも同等に遊んでいますよ〜♡
いったい腸って何者なんだろね。
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