8月27日(水)気温33°
気温は昨日より1°低かったですが、暑さは昨日と変わらず暑かったです。
今日は2ヶ月に一度の整形外科の診察日でした。
外に出ますと、あまりの熱気に無事行って来れるかしらと思いました。
整形外科までは徒歩で五分の距離。
診察と言っても先生が「お変わりありませんか？痛いところはありませんか？」
「別に、どこも痛いところはありません」 「転ばないように気をつけてください」
それで終わり。
2013年(平成25)9月私は脊柱管圧迫骨折をしました。原因は骨粗鬆症によるものでした。
3週間入院。
当時八幡に居ました。
それから毎月通院。
最初の頃に処方された薬は、私には合わなかったようで、破壊細胞が活発で再生細胞が弱くて、薬は一年で中止になりました。
骨にはカルシウムが必要ですが、カルシウムはビタミンDと日光がないと効かない。カルシウムは食事で摂ってくださいと指示されました。
それから、カルシウムがある食品名を紙に書いて冷蔵庫の扉に貼り、毎日料理に取り入れ、散歩を１日往復1時間実行。3年後には40代の骨密度と言われました。
しかし、7年前から踊りを始めましたが、八幡の整形外科の担当医の診察日が重なり、八幡まで通院するのも大変でしょうから小倉の病院を紹介しましょうかと言われたので、小倉のマンションに近い整形外科に変わりました。
骨密度測定は年2回あります。
同年代と比較すると100%ありますが、若い人に比較すると85%くらいです。
やはり加齢による低下はやむを得ないみたいです。今の状況をいつまで維持できるかわかりません。
足腰の悪いところはありません。
姿勢も、まあまあ良い方だと思います。
痩せて身体中は皺だらけになっていますが、時々下痢はしますが風邪はひきません。
日常的に家事をしていますし、週2回踊りの稽古もしているからでしょうか、運動は足りているようです。
かと言って、加齢は止めることはできませんので、いつか歩行も困難になる日が来ることでしょう。
まだ旅行も観劇もしたいと思っています。
10月には東北旅行をする予定です。
何事もなく実現することを祈る毎日です。
今日のしーちゃん
初めて息子夫婦の寝室で寝ています。
テリトリーが増えました
今夜のしーちゃん。
それでは今からニューヨークに行って参ります。