CFD・日経２２５＝１１月の純益２２１０円。
３・４日、８・９日３勝３敗
１日・２日とFOMCがあり、４日が米国雇用統計の発表があった。２日の深夜から３日の早朝にかけて、大きく下落した。私はノートレド。４日の雇用統計も株価変動にはマイナスに働くと勝手に予測してしまった。３日の午後はよかったが、４日は自分で決めている売り買いサインを無視して、下落が続くと思い込んでしまい、失敗した。7日は、ぐんぐん上がるが飛び乗りできず様子見。本日２８，０００円台から下がり始めて、押し目と思って買ったらさらに下落。１１月になって、合計３勝３敗で純益はわずかに２，２１０円で終えている。やはり売り買いは難しい。なによりも、自分で決めたサインを無視しているようでは話にならない。必ず毎回全体状況とチェックメモをつけていかないとダメ。
「音読英語」１週間の予定無事終了
学習計画どおり１日１分間の分量に編集されている英語を、５日分づつ読み、なんとか３０日分まで終了した。スマホのヤフーニュース掲載の一言単位のネイティブ英語も、なんとか毎日読ませてもらっている。
脳が新しい習慣になれるには３か月がかかるとのこと。３日坊主への転落はまぬがれたが、ちょとつらいけど本格的な習慣づけの日々はじまっている。
１１月から健増進常備菜を作り始めた。
血行を良くし、血圧を下げ、抗酸化作用が強くビタミン豊富なアンチエイジングの常備菜。鶏のレバーとにんにく、オクラとショウガのすりみを調味料で煮込み、１週間分パックに入れて、冷蔵庫で保管しながら少量づつ食べていく。にんにくは3個、粒のまま３０個ほど。レバーは業務スーパーで３００g・・・。食べ過ぎてはいけないので小皿にもって半分薬のつもりで食べ進めていく。