☆なるべく早くから準備していたこと
＊経験者を探してアドバイスを求める
（有益な情報を多数いただきました）
＊山岳保険をかける（遭難時の捜索費用などを確認）
＊富士山の山小屋予約（今回は隊長がまとめて予約してくれました）
＊前後泊ホテルにお試し宿泊(立地・設備等確認)
＊名古屋における前後泊ホテルの予約
＊登山計画書の用意（隊長が作成してくれたので、自己データ申告）
＊行動予定表の確認
＊荷物リストの作成
＊いざという時の連絡先リストを家族あてに作成
＊山小屋の備品・習慣などの下調べ
＊天候の変化による注意点の確認
＊直前が仕事の都合で多忙なので、
２週間くらい前から荷物の準備
☆１週間前までに準備
＊ザックに目印のキーホルダ・リボン・お守り等をつける
＊ザックのベルトに飲み物ホルダーをセットする
＊ザックのベルトにゴミ入れ用のペットボトルホルダーをセット
＊レインウェアとスパッツに防水スプレーをかける＆アイロン
＊バッグ類のレインカバーに防水スプレーをかける
＊ヘッドランプの電池確認
＊時計の電池確認
＊計画的に手足の爪を短くしておく
(失敗防止するため直前には切らない）
＊携帯トイレの試用
☆３日前から
・登山メンバー名簿
・登山計画書
・宿泊する山小屋の名前と連絡先
・万が一の場合に連絡してほしい連絡先のリスト
・免許証＆保険証などの証明書類一式
・山岳保険および傷害保険の保険書類
＊上記書類をまとめ、自室の目につく場所において
家族に、いざという時は参照するように伝える
＊ケガしないように生活しながら、睡眠をたくさんとる
（眠れない場合は睡眠導入剤で睡眠確保…
…必要とあらば、しようと思ったけど、
試してみた睡眠導入剤に効果を感じず。
運動した方が、寝つきがよくなって効果的だった。）
☆前夜
＊着るもの＆靴を出しておく
＊行動食を確認する(冷蔵庫に残っていないか）
＊ウォーターバッグに水を入れる
＊高山病予防薬ダイアモックスを飲む
（前日夜に1錠、当日朝に1錠、山小屋寝る前に1錠）
＊ケータイ・タブレットのフル充電
＊ケータイの落下防止ストラップをつける
☆当日朝の準備
＊靴ずれ防止に絆創膏テープをはる
＊水筒に麦茶をいれる
＊移動に備え、酔い止め薬を飲む
＊高山病予防の薬を飲む
＊アミノ酸、プラセンタのサプリメントを飲む
（筋肉痛対策、日焼け対策）
☆イレギュラー
前日に、ノドが痛くなったので、慌てて病院へ。
喉の口内炎であり、悪化の可能性は低いと診断されたので
抗生物質や鎮痛剤をもらい、飲んで対応しました。
ここで「悪化して発熱しそう」とか言われてたら、
ものすごーーーーーーーーく悔しいけど、断念したと思う。