心はどこにあるのでしょうか?
そもそも心とは何なのか考えたことがあるでしょうか。
人は人間社会に出る頃から、つまり幼稚園や保育園に通う頃から、イヤな気持ちを感じるようになります。
これは、人間関係を構築する上で、避けられない行程です。
そこから、生涯、自分のイヤな気持ちに苦しみながら、人は生きていくのです。
さて、この苦しみから脱却しようと、ある日真我探求（悟り）の道に入り真我実現すると、圧倒的に人生が楽になります。
なぜなら、自分は体でも心でもなかった！と知るからです。
しかし、真我実現していなくても、心は自分ではないと理解することはできます。
まず、人には常に勝手に思考が湧いてきます。
これは、自動であってコントロール不可です。
自分にコントロール不可なものが、自分でしょうか?
また、よく自分の心の中を見てみて下さい。
そこに、心と呼べる不変のものがありますか?
思考は毎日変わるし、環境が変われば考え方も変わります。
変わるものは、私ではありません。
不変のものこそ、本当の私なのです。
この、本当の私とは、意識です。
さて、では苦しいときどうしたら良いのか。
苦しみとは、イヤな思考に囚われている状態です。
しかし、思考は自分ではありませんから、まずこのイヤな思考に気付くことが大切です。
「あ、今イヤな思考が自動的に次々と出てきている！」
「でも、これは私ではない。だから、消えるまで無視しよう！」
これは、訓練すると出来るようになります。
また、真我実現すると、これが無理なく出来るようになるのです。
世界にはあなたしかいない↓
