今日も心晴鍼灸院のアメブロをご覧いただきありがとうございます。
2月の診療日程は下記の通りです。
今日からとても寒くなるようです。
暦の上でも「大寒』の時期で、一年で一番寒い時季と表現されています。
こんな時季は、温かい所で温かくしてして過ごすのか最適です。
無理に運動や外出はせず、身体も心も大らかにして過ごしましょう。と中国や日本の昔の医学書には書いてあります。
これを守らず、冬の寒さに当たって無理をすると、春先に堪えまっせ～。とも書いてあります。
例えば春先に足腰がだるい～とか、だるくて気分が上がらない～とか、逆上せる～とか、めまいが出る～とか、鼻血が出る～とかが出やすくなります。
現代の病名で言えば、花粉症とか五月病とか言われる毎年、巷では流行るやつです。
乗りたくない流行りのやつらですね。
逆に言えば、これらの流行りに乗らない様にするには、冬の過ごし方が大切ということなんですね～。
(何年も流行りの乗っかてる方は、冬だけではなく、秋や夏の過ごし方も意識する必要がありますけどね(汗)）
とりあえず、立春(2月4日)を迎えるまでは、温かくしてのんびり過ごしましょうや。ぐらいの気持ちでいきましょう！
2月に入ったらそろそろ動き出す準備をしましょうかね～。ぐらいの心持ちで丁度良いですね。
ゆる～い感じをお伝えしようと思ったら、文章もゆる～い口調になってしまいました(笑)
今晩は、早く帰宅して温かくしてお過ごしくださいね。