今日もご訪問頂きましてありがとうございます
花療法士・レイキヒーラー
シエルスラン♪石野華菜（いしのはな)です
毎日子供が家に居ると
つい嫌なところが目について
イライラしてしまいまいますよね
私はお休みの日も朝から3食作って
掃除に洗濯に買い物。。。
掃除機かけたいのに…
そんな所に寝ながらYouTube観てないで💢食べた物また置きっぱなし💢もう○時なんだから早くお風呂に入ってよ💢えっ、まだ起きてるの？💢などなど
つい嫌な所ばっかり目についてしまう‼️
そして、後から
いい所見なきゃ
って余計に焦って
って余計に焦って今度は自分にダメ出ししてそんか自分に落ち込み
エネルギーがだだ下がりに
。。。んー
なんでこうなっちゃうの？？
こんな日ってけっこうありますよね💦
その原因っていったい何だろう？？
それって！
あなたが子供に期待している分
イライラしたり怒りが出てくるのです‼️
YouTubeばっかり観てないでほしい☆~食べた後お皿は運んでほしい☆~○時までにはお風呂に入ってほしい☆~○時には寝ててほしい☆~など
自分が相手にして欲しいと思っている事があれば
あるほど
期待度が高い人ほど
イライラして怒りが湧いてくる💢💢
このイライラはどうしたら良いのだろう？
自分ではどうしてよいのか？
中々上手くコントロールできませんよね！
そんな時は、
今ある事へのできている事への→感謝
有り難さに目を向けていきましょう！
今日も元気に生きているご飯もまあまあ食べてくれてるなー前より早く寝るようになった（起きるようになったな〜）笑顔が増えたな〜など
今出来てる事、ある事に目を向けることで、
イライラは少しずつ解消されていきます
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最後まで読んで頂きありがとうございました
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