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花療法士・レイキヒーラー
シエルスラン♪石野華菜(いしのはな)です
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毎日子供が家に居ると
つい嫌なところが目について![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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イライラしてしまいまいますよね![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
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私はお休みの日も朝から3食作って
掃除に洗濯に買い物。。。
掃除機かけたいのに…
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などなど
つい嫌な所ばっかり目についてしまう‼️
そして、後から
いい所見なきゃ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
って余計に焦って
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今度は自分にダメ出ししてそんか自分に落ち込み
エネルギーがだだ下がりに![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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。。。んー
なんでこうなっちゃうの??
こんな日ってけっこうありますよね💦
その原因っていったい何だろう??
それって!
あなたが子供に期待している分
イライラしたり怒りが出てくるのです‼️
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など
自分が相手にして欲しいと思っている事があれば
あるほど
期待度が高い人ほど
イライラして怒りが湧いてくる💢💢
このイライラはどうしたら良いのだろう?
自分ではどうしてよいのか?
中々上手くコントロールできませんよね!
そんな時は、
今ある事へのできている事への→感謝
有り難さに目を向けていきましょう!
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など
今出来てる事、ある事に目を向けることで、
イライラは少しずつ解消されていきます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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