アキレス腱は 自宅と駅の往復時には少し痛みがあったけど、幸いにも山を走行中は全く大丈夫だった。
アドレナリンかな…、帰って来てからは何か突っ張る様な痛みが少しだけある。
(どうも靴擦れじゃない様な気がする…。)
そして今日は終始…、
霧で展望は全くだったけど、皆で山を走っているだけで楽しかった。
笑っちゃうくらいw
全体的にペース上げて 陣馬山の手前は限界寸前まで追い込んでキツかったけど、本当に楽しかった。
必ず またいつか皆で走りたい。
あと奥さん ありがとね。
「JR高尾駅～陣馬山山頂の往復」
30.7km 3時間55分 7分40秒/km 2,780kcal
「走行中の補給」
アクエリアス700ml
スポーツようかん2個
ナンバーバナナ2個
830kcal
「走行直後の補給」
どら焼き1個
ウイダーインプロテインイン1個
おしるこ1缶
キレートレモン
600kcal
「備忘録」
トレラン時のソックスはハイカットで黒系に限る。
アンダーウェアのスペア、サンバイザー。
あと次からは高尾山口から走りたいかな…。