野川トレラン

起床時59.2kg 体脂肪率9.2％

自転車筋wを休めるため 今日はランニング。

ゆっくり野川のダート。



10km 5分8秒/km 心拍数140～150。

自転車でもランニングでも ゆっくりだと楽しい。



猫は傷口も塞がり だいぶ回復してきた。
よく寝てたからな～。

いつもか…。