トレイルランニングと言っていいものか どうか迷ったけど、ヨシさんが「トレランだ」と言うもので、今日 自分は人生初？トレランをしたという事になった。
よく(始めたばかりだけど)ランニングしている野川は、サイクリングロードから下の 川のすぐ側に降りられる。
先日 野川公園までサイクリングロードを13kmランニングした時に、下を楽しそうに走っている人がいて「これだ！」と思ったのだ。
早速 近所のJr.と遊んだ事のある場所から降りてみる。
よく見れば充分に走れるし 人もいない。
シューズが普通のやつなんで いつもより少し滑るが、楽しい！
こんなんも結構あった。
しかし信号や交差点は全く無い。
最初は面白くて1回止まって撮影したけど、後に3、4回出てきたこれはリズミカルにクリア。
30半ばのおじさんも、毎日トレーニングしていると なかなか良い動きしますぜW
今日は時間的に野川公園までは行かず、三鷹市あたりで折り返し。
川の反対側を走ってみるが、障害物が少なく走りやすい。
トレラン初心者の自分は こちらで練習するのが良いかも。
53分 10.4km 670kcal 5分7秒/km 平均心拍数159
いつもよりふくらはぎから足首にかけてが痛い。
たぶん石畳とか障害物が結構あったので、着地時に捻挫をしないように気を付けていたせいかと思われる。
トレラン用のシューズを買うのも時間の問題だな…^_^;
今日ランニングをしていて思ったのだが、こればっかりは人とは競わず 自分の好きなように楽しもうと思う…。