一本目の登りは裏長尾台 800m 6.6％ 2分7秒。
StravaでKOMのOさんに 1秒差で勝った…(むふふ)
そう言えばOさんはツールド沖縄140kmで入賞されていた！
羨ましい…。
自分も来年は家族旅行を兼ねて参戦したいな～。
裏長尾台はOさんに勝ちたいがために 頑張り過ぎた…。
脚がパンパンの状態で残りの坂を登る事に。
弱すぎる…。
長尾台、平の激坂、専修大、明大など、数百メートルの坂を7～8本くらい。
1時間4分 25km 608kcal TSS91
L3-5分 L4-6分 L5-6分 L6以上-11分
寒いとの事でJr.は2日に1回くらいのペースになったけど、まだやる気。
今日はお使いついでに3kmくらい。
明日は作業予定が無くなったので、二人で立川の昭和記念公園に行ってみようかな。