今日は練習休み(の予定だった)。
昨日のヤビツ練がキツかったので、久し振りに脚 尻が痛い…。
4月の八ヶ岳までに Oさん、ヨシさんに追い付きたいな～。
冬の間も頑張ろう！
今朝はJr.と自転車で駅前までお使い 3kmくらい。
ダンシングっしょ～！(分かる人には分かる？)今日は練習休む予定だったのだが…。
レース翌日は必ず練習したくなるのと同じ心境で、Jr.の昼寝中にこっそり連光寺あたりまで。
本当はこのモサモサをカットしなければいけなかったのだが、魚達 泳げず…。
申し訳ない！
連光寺坂は4分23秒で まずまず…。
さすがに脚は疲れているので回転でごまかす。
ケイデンス100～110くらい 心拍数は珍しく180超。
その他に緩い好きな2.8kmの登りコース、急坂の記念館通りではダンシング練など。
今年の5月からブログを書くようになって、立ち止まって写真を撮る事が多くなってきたと思う。
せっかちな自分には 何となく良い習慣な気がする。
1時間19分 34km TSS105 789kcal
L3-8分 L4-12分 L5-9分 L6以上-11分
夕方Jr.が 「今日も練習していい？」 との事で、成城あたりを追い掛けっこ。
3.4km 平均時速は15km/h。
彼にとって 朝のサイクリングは練習ではなかったようだ…。
夫婦ともども薄々気付いていたけど、同じ自転車でも 移動(サイクリング含む)と 練習は別らしい。
「自転車で一緒に買い物に行こうか。」
「やだ！」
なのに 夕方になると、
「練習に行きたい！」
の謎がとけた。
レースで6位だった事が悔しくて、あの台に乗りたいと言っていた。
6位入賞とはいえ、3位までとは確かに扱いが違う…。次のレースまで練習するらしいが、どこまで続く事やら。
…今日も平穏に過ごせました事に感謝です。