調布飛行場 6周

今日も調布飛行場。

お腹も痛いし 近くの周回コースだと すぐに帰れるメリットもある。

しかも5.5kmのコース上に公衆トイレは3ヵ所。
漏らす心配も無い たぶんW

いつもながらキツいと呟きつつ6周。
ギュルッとも来るし…。

1時間19分 43km 985kcal TSS105
L3-11分 L4-21分 L5-13分 L6以上-7分

飛行場の54分間
33km 240W 87回転 162拍

Jr.は夕方に3km。

今日のJr.の収穫。

繊維質たっぷりのお芋は お腹の調子を治して頂こう…W