調布飛行場 6周

今日も調布飛行場6周。

練習後 58.2kg 体脂肪率8.6％

1時間22分 43km 977kcal TSS107
L3-11分 L4-25分 L5-12分 L6以上-6分
20分 最大平均228W

脚が疲れていてあまりパワーが出ず。
明日は練習休もう…。

日曜日はお祭りだそうです。
Jr.と行ってみようかな。