台風一過で快晴。
調布飛行場脇の この丘の上からの夕陽はきっと綺麗なんだろうけど、いつもこの下を必死に(1％くらいの勾配になってる)通過するだけで 登ってみた事は無い…。いつか自転車を下に置いて 登ってみよう。
1時間45分 55km 1,235kcal TSS134
L3-25分 L4-27分 L5-11分 L6以上-6分
飛行場 1時間12分 227W 80回転 160拍
強風の中 感覚的に頑張った割にはワット数が低かった…。
何故？
しかも乳酸がすごい、2日も休んだのに。
久しぶりに自宅の階段を登って疲れるくらい。
何故？？
身体の調子は本当によく分からない。
今日はタイミング的に絶好調のはずでは…。
日が落ちてから、Jr.に誘われて1.5km。
今日は転んで大泣き。
いっぱい転んで強くなれ！
(自分もか！？)