平日の午前中はどうなのか、もう一回走ってみたかった。
ちょっと目的もあり。
多摩堤通りで二子玉まで、川越えて多摩川の側道。
たまたまかもしれないけど ほとんど止まらず、結構いい感じ。
最終地点の川崎まで 約20分間 心拍数165以上。
ワット数はあまり確認せず。
折り返して帰りも同様。
回復が遅いので 昨日の疲れが残っていて 脚が張る感じがするけど、脚回して心拍数だけは上げた。
1時間22分 44km TSS90
数日前に少量入荷されたエッグブレーキ。
エアロな形状しております。
今晩は息子と二人だけで夕食。
一緒にピザ作った。
チーズ任せたら大量に…。
あとほうれん草のおひたしと さんまの刺身という不思議な組み合わせ。