急にトレーニングを頑張りすぎたのか、
月曜日ぐらいから腰がかなり痛い…
グキって感じで、歩くのもソロリソロリ…
痛み止め飲んで、腰に湿布貼って様子みてます。
スポーツクラブも休んでる。
トホホ…
10日は私の誕生日でした
またひとつ歳をとってしもた
少し前に娘の友達が泊まりに来てて、
買ってきてくれました
アンリシャルパンティエのケーキ
美味しかった〜
当日の夕食は
焼肉〜
も
今日だけダイエットお休み
誕生日の人はサービスがあると書いてたので、
店員さんに伝えると、
スイーツに名前入りプレートを付けてくれた
持ってくるとき、ハピバの歌付き笑
笑びっくりしたわぁ〜
ダ◯ソーでやっとゲットしたよ
レターセットは置いてなかった
ティアさんには、ピーピー鳴るボールのお土産
なんちゅう顔や
また馬ヅラ🐴
結構しっかりしてるボールなので、
まだピーピー鳴るところも無事です