このところ、インフルエンザにかかったり、その後転倒して膝と肩を痛めたり、扁平足ゆえ足首が痛くなったりと不調が続きました。
気候の変化に体がついていかない、体調を崩すと回復しにくい、年齢による身体の変化に動きが伴わないなどだと思います。
一つ調子が悪くなるとドミノ倒しの如く調子が悪くなるのですよね。
体力が落ちて転倒→痛めた膝を庇って歩く→もう片方の足首に負担がかかって痛み出す
てな具合です。
もっと歳を重ねると日々このループに悩まされるのではと思うと、若いうちに練習できてよかったと考えることにします。
週に2回ほどはバスや電車で病院や理学療法士のところに通う生活で、慌ただしく、気持ちも落ち気味です。。
早く良くなって楽しく過ごしたいものです。
先日は久しぶりにESLに行ったり、友人を誘ってずっと行きたかった場所に出かけたりしました。
行きたかった場所に行くのは良いですね。
素敵な景色を友人と楽しみました。
一人だと気分が上がらない状況でしたが、友人に助けられました。
助けたり、助けられたりしながら、穏やかに歳を重ねたいものです。
本日もお読みいただきありがとうございました。