私の強い味方のの一つに紅茶があります。こちらは、砂糖を入れればそのままで飲めないこともないのですが、やはり自分で好きな量の牛乳を入れたミルクティーにすることが多いです。
本当に、ミルクティーは大好きです。紅茶をかなり少なめにして、ほとんどを牛乳にしたミルキーなものが大好きです。
砂糖も少し多めくらいがちょうどいいです。紅茶もお湯をわかすだけなので、とてもお手軽に作れますよね。レモンティなどもあるようですが、私はミルクティーが一番です。牛乳を温めて、濃い色の紅茶がだんだんと淡い色になってくると、自然とお腹が空いてきます。ミルクティーとお菓子を食べていると、それだけで幸せです。ついつい食べ過ぎてしまいます。
体重は恐いので、はかっていませんいません（笑）お菓子もおいしいし、飲み物もおいしいので、嬉しいのですが。コンビニなどのお菓子もだんだんと、食べつくしてきました。でも、どんどん新しいものがでてきているので、大丈夫そうです。