こんにちは。
カウンセリングルーム杏の
はやみふみこです。
発達障害の人のライフハックに「タスク管理をする」
というのがありますが、これですね、実は
「タスク管理をする」という「タスク」が増えるだけのことがあります。
時々私も「先送り」が強く出て、なかなかしんどい
ことになったりしますが、
「やればいい」なんていうのは
わかっているからまたなんとも悩ましいところです。
保育士時代にやり忘れはやばいので、
「腕に油性マジックで書く」という
原始的なタスク管理をしていましたが、
当時、低学年の子を2人育てながらは
それが精いっぱい・・・・・・・
なんだけど、「見苦しい：
と言われてしまってかなり困りました。
やるべきことをやる、なんだけど、
なぜか毎年毎年やることが増えていく。
一人暮らしをしていた（普通にしていました）
頃から比べても
「ごみの分別」タスク
「マイナンバーの管理更新のタスク」
「マスクの在庫の管理のタスク」
「体温管理のタスク」
あ、猫関連のタスクは私が積極的に増やし
てるね、代わりに大きな癒しをもらっているけれど。
減らないんです。
増えるんです。
それでも、代わりに楽になることがたくさんあって。
「マインバーカードで確定申告が楽」になってになって
「トイレ掃除」も水洗トイレの普及でかなり楽になりました。
「通帳記入」もスマホで出来るようになりました。
それぞれ良いところ悪いところがあるから、
自分に合ったものを探すのが一番だね。