朝起きてから、体調悪いなぁ…と思っていた。
やっぱり起床後30分ほどで怪しい感じだ。
カロナール1,000mgと、ナウゼリンを内服する。
今日は仕事が休みだから、気にせず過ごせる。
天気も良いし、やりたい事もたくさん。
しかし、数日分の片頭痛の名残り？のような全身倦怠感が後遺症のように残ってる。
とりあえずここで無理をするとダメ。
ベッドに向かう…
気がつくと3時間も寝ていた…
やっぱり体調不良だとよく寝れるもんですね。
吐き気は治ったが、なんだか頭は重い。
なかなかスッキリしないなぁ…
『頭痛ーる』というアプリを開くと
やっぱり気圧の変動があるようだ。
私は気圧変動にすぐ反応しているようで、体調不良の時は必ず頭痛ーるとリンクしている。
でも、だからといって、
対策は？……よく分からない。
『明日は頭痛ーるによると警戒らしいので、仕事を休みます』
なんて、言えません。
頭痛ーるは自分の片頭痛の傾向を見る、まぁ参考書程度だと考えるほうが無難かな。
あの『卑弥呼』も片頭痛だったらしい。
雨の予知なんかをしたみたいですね。
確かに台風前や気圧変動の時は、
片頭痛持ちや、めまい持ちは悪化しますね。
あらかじめ対策って言うけど、何を対策するべき？
対策できるなら、みんな苦しまないよね。
難しい問題です。
片頭痛は脳の血管が拡張して炎症を起こすから、お風呂で温まるのはNG。
同じくマッサージもNG。
普通の頭痛は、逆ですね。
血行が悪いから、血行を良くする事で痛みが軽減する。
真逆の頭痛。
2026年は、片頭痛コントロールを課題としよう。
片頭痛患者の皆様、
頭痛ーるの画像にもあるように、台風１号が発生しているようです。
睡眠時間は大切です。
ゆっくりした時間をお過ごしください。