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今回の記事はこちらのメールマガジンのバックナンバーです。
↓ ↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=cckvylTA
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今年も半分が過ぎて、
下半期に入ってきました。
これから１２月に向けて
何を意識して過ごした方が良いか？
今から皆さんにシェアしたいなと思います。
今回の動画はこちら
↓
下半期の過ごした方で特に意識すると良いのは
【肝臓の浄化です】
肝臓は自己表現とすごく
繋がっているところなんですね。
あと、
肝臓は解毒する器官でもありますよね。
肝心要っていうぐらい
すごく重要な器官です。
肝臓が上手く機能していないと
様々な弊害が出てきます。
肝臓にいろんなものが
鬱積してる状態だと自己表現まで
なかなかつながらないんですよ。
肝臓と胆嚢は繋がっています。
あと、肝臓は
怒りの臓器でもあります。
怒りの放出、
怒りの裏側には嘆きが存在しています。
嘆きと怒り、肝臓のケアっていうところで
一番手っ取り早いのが呼吸です。
呼吸を深くゆっくりすることによって、
浄化の促しがとても効くようになるんですね。
これは、胃と十二指腸をサポートします。
呼吸を深く腹式呼吸を使い空気を
ローリングさせることによって
横隔膜の刺激になります。
横隔膜は天と地を繋ぐところでもあります。
横隔膜は翼の位置なんですよ。
私を開放するっていうことも
横隔膜は担ってくれています。
呼吸をゆっくりお腹に入れて
胸に上げて鎖骨まで上げていく。
私はお腹から吐いていくんですけども
どこから吐きやすいかは人それぞれです。
私はお腹、胸、鎖骨と空気を上げて、
お腹からおろしていきます。
お腹、胸、鎖骨と吐いていきます。
この呼吸法を意識して
1日に5回やるだけでも代謝が上がります。
呼吸は大事と言われていますが
呼吸の大事さってなかなか分からないんですよね。
でも呼吸は日々のことだし
本当にちょっとしたことで
肝臓のケアができます。
そう思えば、
１日5回でいいので、この下半期は
肝臓のケアを意識して
毎日毎日呼吸をしっかりやる。
ここに時間を持つ。
これをやっていただきたいなと思います。
そうすると手放し後の浄化も
足元を整えるってこともできます。
肝臓が浄化されると
自分の表現というのが
もっとやりやすくなってきます。
ぜひ下半期の半年間で試して
体の変化と心の変化を
感じていただきたいなと思います。
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今年も半分が過ぎて、
下半期に入ってきました。
これから１２月に向けて
何を意識して過ごした方が良いか？
今から皆さんにシェアしたいなと思います。
今回の動画はこちら
↓
下半期の過ごした方で特に意識すると良いのは
【肝臓の浄化です】
肝臓は自己表現とすごく
繋がっているところなんですね。
あと、
肝臓は解毒する器官でもありますよね。
肝心要っていうぐらい
すごく重要な器官です。
肝臓が上手く機能していないと
様々な弊害が出てきます。
肝臓にいろんなものが
鬱積してる状態だと自己表現まで
なかなかつながらないんですよ。
肝臓と胆嚢は繋がっています。
あと、肝臓は
怒りの臓器でもあります。
怒りの放出、
怒りの裏側には嘆きが存在しています。
嘆きと怒り、肝臓のケアっていうところで
一番手っ取り早いのが呼吸です。
呼吸を深くゆっくりすることによって、
浄化の促しがとても効くようになるんですね。
これは、胃と十二指腸をサポートします。
呼吸を深く腹式呼吸を使い空気を
ローリングさせることによって
横隔膜の刺激になります。
横隔膜は天と地を繋ぐところでもあります。
横隔膜は翼の位置なんですよ。
私を開放するっていうことも
横隔膜は担ってくれています。
呼吸をゆっくりお腹に入れて
胸に上げて鎖骨まで上げていく。
私はお腹から吐いていくんですけども
どこから吐きやすいかは人それぞれです。
私はお腹、胸、鎖骨と空気を上げて、
お腹からおろしていきます。
お腹、胸、鎖骨と吐いていきます。
この呼吸法を意識して
1日に5回やるだけでも代謝が上がります。
呼吸は大事と言われていますが
呼吸の大事さってなかなか分からないんですよね。
でも呼吸は日々のことだし
本当にちょっとしたことで
肝臓のケアができます。
そう思えば、
１日5回でいいので、この下半期は
肝臓のケアを意識して
毎日毎日呼吸をしっかりやる。
ここに時間を持つ。
これをやっていただきたいなと思います。
そうすると手放し後の浄化も
足元を整えるってこともできます。
肝臓が浄化されると
自分の表現というのが
もっとやりやすくなってきます。
ぜひ下半期の半年間で試して
体の変化と心の変化を
感じていただきたいなと思います。