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夏至も終わり、
皆さんいかがお過ごしですか？
今回は7月の過ごし方の
ポイントについてお話します。
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夏至後、いろんな手放しをしたことで
体調が悪くなる方が多かったようです。
今、急激に色々なことが
動き始めているので、
「なんだかそわそわする」
とか、
「これからどうしたら良いのかな？」
とか、
「何か感じるけど何から始めていいか分からない」
と、ワサワサ感じている人もいらっしゃいます。
様々な感情を感じている方がいらっしゃいます。
夏至を越え、
これから一気に夏がやってきます。
暑い季節は体を冷やしたいから
冷たいものばかり取ったりとか
やりがちです。
ですが、
いきなり体の中が冷えるのは
あまり良くないんですね。
冷たいものを
摂りすぎないことも大事です。
体の声をよく聞いてあげる。
実は、現代人は内臓が冷えてる人が
とても多いんですよ。
そして、内臓の冷えが自分の心を
冷やしてしまうといった状況を引き起こします。
たくさん冷たいものを取って
体内を冷やすことも考えものです。
なので、心身の調整をするために、
心の声をよく聞いてみてください。
これも一つ大事かなと思いますね。
夏至での手放し後、
一番大事になってくるのは
整えることなんですよね。
自分の心も整えてあげる。
家ををきれいにしたり、
要らないものを捨てたり、
必要じゃないと思うものは
手放せるようにしておくこと。
そうすると、表層としても、
現象としても、整います。
【自分の心も整う】
と、いうことが
同時に起こります。
手放し後の新しい時空が来ました。
そこで必要じゃないものと
必要なものを振り分ける。
整えていくことを
7月は意識的にやっていくと良いです。
暑い季節がやってきます。
情熱的に過ごしていくために
【心を整える、体を整える、家を整える】
この３つを意識してやってみてください。