「自宅にいても、
会社員月給以上の売り上げを
継続的につくりながら
家族時間も起業も
毎日幸せに叶える♡」
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【沖縄在住／オンライン】
美ライフワーク起業コンサルタント
新垣 智美 (あらかき ともみ)
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沖縄の自宅から、
講師・コーチング・アドバイザーなど
自宅で「ひとりで」起業する女性に
・人気サービスのアイデア
・一目惚れコンセプト肩書き
・目に留まるブログ発信
をコンサルティングしています＾＾
今日は、
宮城県登米市の
をご紹介します♡＾＾
(薬膳と自然療法の教室
Happy Note主宰の詩乃さん♡)
(頭痛や冷えなどの不調を
セルフケアできる無料メール講座)
https://www.reservestock.jp/subscribe/126231/162036
詩乃さんは、
誰でも自分で
体調管理ができること
を目指して
『家庭の食医』を増やすために
薬膳と自然療法をお伝えしています♡
「薬膳」ときくと、
とても難しいイメージが
ありませんか？
たくさんの食材を
揃えなきゃいけない！とか
高級な食材を
買わなきゃいけない！とか
私は「薬膳」に対して
難しそう・・・という
印象がありました。＾＾
でも実は
詩乃さんからお話を伺うと
薬膳とは、
自然と調和した食事法・・・
つまり
目的のある食事
のことをいいます。
・季節
・体調
・症状
・気持ち
に合わせて材料を選び、
偏ったバランスを
中庸に持ってくる
それが薬膳が出来ることです。
(詩乃さんのブログより)
と詩乃さんは
おっしゃっています＾＾
さらに、
人は春夏秋冬の季節ごとに
暑い・寒いなどの
影響を受けていますが
『星＝天体』からも
影響を受けているそう！！
昔の人は天体を見て
その日の献立を決めたと
云われていることから、
詩乃さんご自身も
『星を見て
献立を決める』
というコンセプトのもと
教室を主宰されています♡＾＾
『自分のいまの体調やマインド・
自然界の星の動きに合わせ
カラダに必要な食材を選ぶ』
そのお話を伺ってから、
私は難しいと思っていた薬膳が
とても身近なものに
感じられたんです♡＾＾
(星を見て献立を決める♡
詩乃さんの素敵なコンセプト写真)
(毎回大人気！！ランチ会♡)
実は私１５年間ぐらい(？)
ずーーっと頭痛持ち・・・。
家には頭痛薬を必ず常備していて
すべて飲み終わる前に
薬局へ買いに行かなければ
不安になるほど
頭痛薬とは
長い長いお付き合いをしています。
おまけに最近は
■食事も乱れがち・・・
■体重も増減が激しい・・・
■からだも疲れやすい・・・
という不調モードに
陥っていました(>_<)
だから、身体を整えたい。
食生活を見直したい！って
すっごく考えてたんです。
そんなときに出逢ったのが、
詩乃さんが
オリジナル制作された
ハッピーノートでした！！＾＾
毎日の自分の食事を、
ノートに記された分類に沿って
チェックしていくだけで
からだのバランスを
調えることができるノート♡
薬膳を詳しく知らない私でも
自分の食事の見直しや
食べたモノからの
身体の調子が理解できます！！
(私は３冊セットを購入＾＾)
(詩乃さんのFacebookから、
ハッピーノートの写真です♡)
私はハッピーノートで
食事記録をつけてから
２週間ほど過ぎたのですが、
実は最初の２日間は、
ノートに書かれている食材を
一切食べていなかったんです！！笑
というのも、
スーパーに行くときは
いつも同じ野菜を買ったり
いつも同じ食品を揃えたりで
かなり偏りがあることに
気付きました。
なのでまずは
自分がいま治していきたい
「むくみ」や「冷え」解消などの
からだの目的に合わせて、
ノートに記されている食材を
スーパーで買って
食事として摂ることから
始めたんです♡＾＾
そうすると・・・
家族で食べる夕飯の
おかずに品数が増えたし、
食材が多くなることで
色どりもプラスされました！！
家族で食べる食事と
自分のからだケアが
とても楽しくなったんです♡＾＾
その他にも
このノートには
飲み物・運動・その日の気分・
シンクロ・メモ欄などの項目が
豊富に揃っているので
毎日のからだの気付きや
ちょっとした日記を書いたりして
私は使っています＾＾
(毎日ノートにチェックするだけで
食事記録ができます♡＾＾)
気になった方へ、
購入の詳細を載せておきます♡
(詩乃さんのブログより掲載)
大好評発売中！
ハッピーノート 詳細
食材の働きごとの
食べたもの記録欄
(チェックを入れるだけ)
・邪気払い・むくみを取る
・温める・冷ます
・気血を巡らせる・消化を助ける
・気血を補う・潤いを作る
・油の種類
・今日の飲み物
・今日のおやつ
メモ欄
・見た夢・ラッキーな出来事/シンクロ
・その日の気分・からだのリズム
・からだケア・お通じ
２０頁 約１９日分
【金額】一冊７００円
ご注文はこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S16654399/
【お得な割引について♡】
ムーンノートティーを
お買い上げの方には
1冊プレゼントしています！！
ムーンノートティー＆
ハッピーノートのご注文は
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(詩乃さん
オリジナルのブレンドティー
“ムーンノートティー”)
頭痛や冷えなどの
カラダの不調に悩んでいる方や
日々食べるものから
からだケアしていきたい方は、
詩乃さんの無料メール講座も
ぜひチェックしてみてください♡＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます♡＾＾
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美ライフワーク起業コンサルタント
新垣 智美 (あらかき ともみ)
「自宅にいても、
会社員月給以上の売り上げを
継続的につくりながら
家族時間も起業も幸せに叶える♡」
・沖縄生まれ沖縄育ち(昭和60年)
・小１＆４歳の子育て真っ最中！！
・家にいることが、とにかく好き♡
『じぶんの経験を活かして
誰かを笑顔にできる仕事で
世界に幸せを拡げる！』
を理念に、
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一人ひとりの個性を輝かせ
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お伝えしています。
私自身も子育て真っ最中であり、
「学校へ行く子ども達の送り迎えが
毎日できるよう自宅で仕事したい！」
と起業しました。＾＾
沖縄在住の環境を活かし
県内をはじめオンラインを通して、
東京・埼玉・静岡・愛知・宮城・
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『誰かを笑顔にできる“起業”で
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・TCS認定コーチングスキルアドバイザー
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